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  • 如何预防新型冠状病毒肺炎健康科普小知识

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    如何预防新型冠状病毒肺炎

    健康科普小知识

    新型冠状病毒肺炎（COVID-19）是一种由新型冠状病毒引起的呼吸道传染病，具有较强的传染性。为了有效预防感染，保护自身和他人健康，我们应采取以下措施：

    勤洗手

    • 使用肥皂和水彻底洗手至少 20 秒。
    • 如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的免洗洗手液。

    保持社交距离

    • 与他人保持至少 1 米的距离，尤其是在公共场所。
    • 避免参加大型聚会或活动。

    佩戴口罩

    • 在公共场所或无法保持社交距离时佩戴口罩。
    • 正确佩戴口罩，覆盖口鼻。

    咳嗽或打喷嚏时遮挡

    • 用纸巾或手肘遮挡口鼻。
    • 使用过的纸巾立即丢弃。

    避免触摸面部

    • 避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
    • 这些部位是病毒最容易进入人体的途径。

    保持室内通风

    • 定期打开窗户或使用通风设备，保持室内空气流通。

    接种疫苗

    • 接种 COVID-19 疫苗是预防感染和重症的有效措施。
    • 按照当地卫生部门的建议接种疫苗。

    自我监测症状

    • 密切关注自己的健康状况，如有发烧、咳嗽、呼吸困难等症状，及时就医。
    • 主动告知医生自己的旅行史和接触史。

    居家隔离

    • 如果确诊感染 COVID-19，应立即居家隔离，避免与他人接触。
    • 遵循医生的指导，进行治疗和康复。

    保持积极心态

    • 保持积极的心态，有助于增强免疫力。
    • 关注积极的信息，避免过度焦虑和恐慌。

    其他预防措施

    • 避免接触野生动物或家畜。
    • 食用肉类和蛋类时要彻底煮熟。
    • 保持环境卫生，定期清洁和消毒物品表面。

    通过采取这些预防措施，我们可以有效降低感染 COVID-19 的风险，保护自身和他人健康。让我们共同努力，携手抗疫，共克时艰。

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